Brokolili Peynirli Omlet Kaç Kalori? Brokolili Peynirli Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Brokolili Peynirli Omlet kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Brokolili Peynirli Omlet kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Brokolili Peynirli Omlet kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Brokolili Peynirli Omlet Kaç Kalori? Brokolili Peynirli Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Brokolili Peynirli Omlet kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Brokolili Peynirli Omlet , ortalama 203,40 kaloriye, 2,45 karbonhidrata, 12,73 proteine ve 17,10 yağ değerine sahiptir. Brokolili Peynirli Omlet ayrıca, 1,71 lif (g), 289,23 kolesterol (mg), 746,22 sodyum (mg), 321,15 potasyum (mg), 152,14 kalsiyum (mg), 315,82 vitamin A (iu), 44,07 vitamin C (mg) ve 2,39 Demir barındırır. İşte, Brokolili Peynirli Omlet kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Brokolili Peynirli Omlet

(160 gr)

Kalori 203,4

Karbonhidrat

2,45 gr

Protein

12,73 gr

Yağ

17,1 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1,53	2,45
Protein (g)	7,96	12,73
Yağ (g)	10,69	17,1
Lif (g)	1,07	1,71
Kolesterol (mg)	180,77	289,23
Sodyum (mg)	466,39	746,22
Potasyum (mg)	200,72	321,15
Kalsiyum (mg)	95,09	152,14
Vitamin A (iu)	197,39	315,82
Vitamin C (mg)	27,54	44,07
Demir	1,50	2,39