Buğday Unlu Lüfer Izgara Kaç Kalori? Buğday Unlu Lüfer Izgara Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Buğday Unlu Lüfer Izgara kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Buğday Unlu Lüfer Izgara kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Buğday Unlu Lüfer Izgara kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Buğday Unlu Lüfer Izgara Kaç Kalori? Buğday Unlu Lüfer Izgara Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Buğday Unlu Lüfer Izgara kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Buğday Unlu Lüfer Izgara , ortalama 552,36 kaloriye, 25,28 karbonhidrata, 41,54 proteine ve 30 yağ değerine sahiptir. Buğday Unlu Lüfer Izgara ayrıca, 0,97 lif (g), 114 kolesterol (mg), 309,49 sodyum (mg), 815,33 potasyum (mg), 31,62 kalsiyum (mg), 741,68 vitamin A (iu), 22,61 vitamin C (mg) ve 1,82 Demir barındırır. İşte, Buğday Unlu Lüfer Izgara kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Buğday Unlu Lüfer Izgara

(235 gr)

Kalori 552,36

Karbonhidrat

25,28 gr

Protein

41,54 gr

Yağ

30 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,76	25,28
Protein (g)	17,68	41,54
Yağ (g)	12,77	30
Lif (g)	0,41	0,97
Kolesterol (mg)	48,51	114
Sodyum (mg)	131,70	309,49
Potasyum (mg)	346,95	815,33
Kalsiyum (mg)	13,45	31,62
Vitamin A (iu)	315,61	741,68
Vitamin C (mg)	9,62	22,61
Demir	0,78	1,82