Çavdar Unu Kaç Kalori? Çavdar Unu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Çavdar Unu kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Çavdar Unu kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Çavdar Unu kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Çavdar Unu Kaç Kalori? Çavdar Unu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Çavdar Unu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Çavdar Unu , ortalama 226,80 kaloriye, 49,72 karbonhidrata, 4,51 proteine ve 0,72 yağ değerine sahiptir. Çavdar Unu ayrıca, 4,55 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,70 sodyum (mg), 119 potasyum (mg), 15,40 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,45 Demir barındırır. İşte, Çavdar Unu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Çavdar Unu

(70 gr)

Kalori 226,8

Karbonhidrat

49,72 gr

Protein

4,51 gr

Yağ

0,72 gr

Besin Değerleri	100 gr	Çay Bardağı (Normal)
Karbonhidrat (g)	71,03	49,72
Protein (g)	6,44	4,51
Yağ (g)	1,03	0,72
Lif (g)	6,50	4,55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0,7
Potasyum (mg)	170	119
Kalsiyum (mg)	22	15,4
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2,08	1,45