Dağ Ahududusu Kaç Kalori? Dağ Ahududusu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Dağ Ahududusu kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Dağ Ahududusu kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Dağ Ahududusu kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Dağ Ahududusu Kaç Kalori? Dağ Ahududusu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Dağ Ahududusu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Dağ Ahududusu , ortalama 42,50 kaloriye, 6 karbonhidrata, 1,63 proteine ve 0,38 yağ değerine sahiptir. Dağ Ahududusu ayrıca, 8,38 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,25 sodyum (mg), 212,50 potasyum (mg), 50 kalsiyum (mg), 3,75 vitamin A (iu), 31,25 vitamin C (mg) ve 1,25 Demir barındırır. İşte, Dağ Ahududusu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Dağ Ahududusu

(125 gr)

Kalori 42,5

Karbonhidrat

6 gr

Protein

1,63 gr

Yağ

0,38 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,80	6
Protein (g)	1,30	1,63
Yağ (g)	0,30	0,38
Lif (g)	6,70	8,38
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	1,25
Potasyum (mg)	170	212,5
Kalsiyum (mg)	40	50
Vitamin A (iu)	3	3,75
Vitamin C (mg)	25	31,25
Demir	1	1,25