Esmer Bulgur Kaç Kalori? Esmer Bulgur Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Esmer Bulgur kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Esmer Bulgur kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Esmer Bulgur kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Esmer Bulgur Kaç Kalori? Esmer Bulgur Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Esmer Bulgur kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Esmer Bulgur , ortalama 487,50 kaloriye, 88,50 karbonhidrata, 18 proteine ve 3,15 yağ değerine sahiptir. Esmer Bulgur ayrıca, 16,20 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,09 sodyum (mg), 0 potasyum (mg), 0 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0 Demir barındırır. İşte, Esmer Bulgur kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Esmer Bulgur

(150 gr)

Kalori 487,5

Karbonhidrat

88,5 gr

Protein

18 gr

Yağ

3,15 gr

Besin Değerleri	100 gr	Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	59	88,5
Protein (g)	12	18
Yağ (g)	2,10	3,15
Lif (g)	10,80	16,2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0,06	0,09
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0