Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori? Esmer Pirinç (Kepekli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Esmer Pirinç (Kepekli) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Esmer Pirinç (Kepekli) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Esmer Pirinç (Kepekli) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori? Esmer Pirinç (Kepekli) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Esmer Pirinç (Kepekli) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Esmer Pirinç (Kepekli) , ortalama 210 kaloriye, 44,44 karbonhidrata, 4,33 proteine ve 1,32 yağ değerine sahiptir. Esmer Pirinç (Kepekli) ayrıca, 1,33 lif (g), 0 kolesterol (mg), 6 sodyum (mg), 90 potasyum (mg), 13,80 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,56 Demir barındırır. İşte, Esmer Pirinç (Kepekli) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Esmer Pirinç (Kepekli)

(60 gr)

Kalori 210

Karbonhidrat

44,44 gr

Protein

4,33 gr

Yağ

1,32 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)	74,06	44,44
Protein (g)	7,22	4,33
Yağ (g)	2,20	1,32
Lif (g)	2,22	1,33
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	6
Potasyum (mg)	150	90
Kalsiyum (mg)	23	13,8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2,60	1,56