Kumpir Kaç Kalori? Kumpir Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kumpir kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kumpir , ortalama 253,19 kaloriye, 12,84 karbonhidrata, 9,77 proteine ve 18,04 yağ değerine sahiptir. Kumpir ayrıca, 1,83 lif (g), 40,94 kolesterol (mg), 531,42 sodyum (mg), 336,12 potasyum (mg), 161,34 kalsiyum (mg), 149,69 vitamin A (iu), 10,92 vitamin C (mg) ve 0,86 Demir barındırır. İşte, Kumpir kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…