Fındık (Kavrulmuş) Kaç Kalori? Fındık (Kavrulmuş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Fındık (Kavrulmuş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Fındık (Kavrulmuş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Fındık (Kavrulmuş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Fındık (Kavrulmuş) Kaç Kalori? Fındık (Kavrulmuş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Fındık (Kavrulmuş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Fındık (Kavrulmuş) , ortalama 263,20 kaloriye, 3,84 karbonhidrata, 4,35 proteine ve 26,03 yağ değerine sahiptir. Fındık (Kavrulmuş) ayrıca, 2,99 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,80 sodyum (mg), 231,20 potasyum (mg), 82 kalsiyum (mg), 17,60 vitamin A (iu), 0,55 vitamin C (mg) ve 1,39 Demir barındırır. İşte, Fındık (Kavrulmuş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Fındık (Kavrulmuş)

(40 gr)

Kalori 263,2

Karbonhidrat

3,84 gr

Protein

4,35 gr

Yağ

26,03 gr

Besin Değerleri	100 gr	Avuç
Karbonhidrat (g)	9,59	3,84
Protein (g)	10,88	4,35
Yağ (g)	65,06	26,03
Lif (g)	7,48	2,99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0,8
Potasyum (mg)	578	231,2
Kalsiyum (mg)	205	82
Vitamin A (iu)	44	17,6
Vitamin C (mg)	1,37	0,55
Demir	3,47	1,39