Fırında Çırpılmış Yumurta Kaç Kalori? Fırında Çırpılmış Yumurta Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Fırında Çırpılmış Yumurta kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Fırında Çırpılmış Yumurta kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Fırında Çırpılmış Yumurta kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Fırında Çırpılmış Yumurta Kaç Kalori? Fırında Çırpılmış Yumurta Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Fırında Çırpılmış Yumurta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Fırında Çırpılmış Yumurta , ortalama 144,15 kaloriye, 2,09 karbonhidrata, 8,63 proteine ve 11,33 yağ değerine sahiptir. Fırında Çırpılmış Yumurta ayrıca, 0 lif (g), 248,95 kolesterol (mg), 176,87 sodyum (mg), 136,92 potasyum (mg), 67,73 kalsiyum (mg), 201,35 vitamin A (iu), 0,30 vitamin C (mg) ve 1,27 Demir barındırır. İşte, Fırında Çırpılmış Yumurta kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Fırında Çırpılmış Yumurta

(95 gr)

Kalori 144,15

Karbonhidrat

2,09 gr

Protein

8,63 gr

Yağ

11,33 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,20	2,09
Protein (g)	9,08	8,63
Yağ (g)	11,93	11,33
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	262,05	248,95
Sodyum (mg)	186,18	176,87
Potasyum (mg)	144,13	136,92
Kalsiyum (mg)	71,29	67,73
Vitamin A (iu)	211,95	201,35
Vitamin C (mg)	0,32	0,3
Demir	1,34	1,27