Gözleme Kaç Kalori? Gözleme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Gözleme kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Gözleme kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Gözleme kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Gözleme Kaç Kalori? Gözleme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Gözleme kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Gözleme , ortalama 605,61 kaloriye, 103,72 karbonhidrata, 23,28 proteine ve 15,36 yağ değerine sahiptir. Gözleme ayrıca, 0,32 lif (g), 22,70 kolesterol (mg), 854,37 sodyum (mg), 151,42 potasyum (mg), 319,52 kalsiyum (mg), 138,08 vitamin A (iu), 12,56 vitamin C (mg) ve 9,63 Demir barındırır. İşte, Gözleme kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Gözleme

(225 gr)

Kalori 605,61

Karbonhidrat

103,72 gr

Protein

23,28 gr

Yağ

15,36 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	46,10	103,72
Protein (g)	10,35	23,28
Yağ (g)	6,83	15,36
Lif (g)	0,14	0,32
Kolesterol (mg)	10,09	22,7
Sodyum (mg)	379,72	854,37
Potasyum (mg)	67,30	151,42
Kalsiyum (mg)	142,01	319,52
Vitamin A (iu)	61,37	138,08
Vitamin C (mg)	5,58	12,56
Demir	4,28	9,63