Hamsi (Füme) Kaç Kalori? Hamsi (Füme) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Hamsi (Füme) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Hamsi (Füme) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Hamsi (Füme) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Hamsi (Füme) Kaç Kalori? Hamsi (Füme) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Hamsi (Füme) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Hamsi (Füme) , ortalama 97,20 kaloriye, 0 karbonhidrata, 19,72 proteine ve 2,25 yağ değerine sahiptir. Hamsi (Füme) ayrıca, 0 lif (g), 12,60 kolesterol (mg), 99 sodyum (mg), 288 potasyum (mg), 73,80 kalsiyum (mg), 13,50 vitamin A (iu), 0,30 vitamin C (mg) ve 2,77 Demir barındırır. İşte, Hamsi (Füme) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Hamsi (Füme)

(90 gr)

Kalori 97,2

Karbonhidrat

0 gr

Protein

19,72 gr

Yağ

2,25 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	21,91	19,72
Yağ (g)	2,50	2,25
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	14	12,6
Sodyum (mg)	110	99
Potasyum (mg)	320	288
Kalsiyum (mg)	82	73,8
Vitamin A (iu)	15	13,5
Vitamin C (mg)	0,34	0,3
Demir	3,08	2,77