Haşhaş Tohumu (Pişmiş) Kaç Kalori? Haşhaş Tohumu (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Haşhaş Tohumu (Pişmiş) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Haşhaş Tohumu (Pişmiş) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Haşhaş Tohumu (Pişmiş) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Haşhaş Tohumu (Pişmiş) Kaç Kalori? Haşhaş Tohumu (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Haşhaş Tohumu (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Haşhaş Tohumu (Pişmiş) , ortalama 47,40 kaloriye, 0,42 karbonhidrata, 2,03 proteine ve 4,23 yağ değerine sahiptir. Haşhaş Tohumu (Pişmiş) ayrıca, 2,06 lif (g), 0 kolesterol (mg), 2,10 sodyum (mg), 70,70 potasyum (mg), 146,40 kalsiyum (mg), 0,40 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,95 Demir barındırır. İşte, Haşhaş Tohumu (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Haşhaş Tohumu (Pişmiş)

(10 gr)

Kalori 47,4

Karbonhidrat

0,42 gr

Protein

2,03 gr

Yağ

4,23 gr

Besin Değerleri	100 gr	Yemek Kaşığı
Karbonhidrat (g)	4,21	0,42
Protein (g)	20,26	2,03
Yağ (g)	42,33	4,23
Lif (g)	20,56	2,06
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	21	2,1
Potasyum (mg)	707	70,7
Kalsiyum (mg)	1464	146,4
Vitamin A (iu)	4	0,4
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	9,53	0,95