İncir Kaç Kalori? İncir Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. İncir kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, İncir kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, İncir kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

İncir Kaç Kalori? İncir Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, İncir kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram İncir , ortalama 48,10 kaloriye, 12,47 karbonhidrata, 0,49 proteine ve 0,20 yağ değerine sahiptir. İncir ayrıca, 1,89 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,65 sodyum (mg), 150,80 potasyum (mg), 22,75 kalsiyum (mg), 92,30 vitamin A (iu), 1,30 vitamin C (mg) ve 0,24 Demir barındırır. İşte, İncir kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

İncir

(65 gr)

Kalori 48,1

Karbonhidrat

12,47 gr

Protein

0,49 gr

Yağ

0,2 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	19,18	12,47
Protein (g)	0,75	0,49
Yağ (g)	0,30	0,2
Lif (g)	2,90	1,89
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1	0,65
Potasyum (mg)	232	150,8
Kalsiyum (mg)	35	22,75
Vitamin A (iu)	142	92,3
Vitamin C (mg)	2	1,3
Demir	0,37	0,24