Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanak Köftesi Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Köftesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Köftesi , ortalama 159,98 kaloriye, 23,53 karbonhidrata, 8,38 proteine ve 3,22 yağ değerine sahiptir. Ispanak Köftesi ayrıca, 4,47 lif (g), 79,60 kolesterol (mg), 372,37 sodyum (mg), 743,96 potasyum (mg), 158,82 kalsiyum (mg), 846,85 vitamin A (iu), 55,45 vitamin C (mg) ve 5,07 Demir barındırır. İşte, Ispanak Köftesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanak Köftesi

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 14,71 22,80
        Protein (g) 5,24 0
        Yağ (g) 2,01 0
        Lif (g) 2,79 0
        Kolesterol (mg) 49,75 0
        Sodyum (mg) 232,73 0
        Potasyum (mg) 464,98 0
        Kalsiyum (mg) 99,26 0
        Vitamin A (iu) 529,28 0
        Vitamin C (mg) 34,66 0
        Demir 3,17 0