Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Yer Fıstığı Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yer Fıstığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yer Fıstığı , ortalama 226,80 kaloriye, 6,45 karbonhidrata, 10,32 proteine ve 19,70 yağ değerine sahiptir. Yer Fıstığı ayrıca, 3,40 lif (g), 0 kolesterol (mg), 7,20 sodyum (mg), 282 potasyum (mg), 36,80 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 1,83 Demir barındırır. İşte, Yer Fıstığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Yer Fıstığı

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 16,13 22,80
        Protein (g) 25,80 0
        Yağ (g) 49,24 0
        Lif (g) 8,50 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 18 0
        Potasyum (mg) 705 0
        Kalsiyum (mg) 92 0
        Vitamin A (iu) 0 0
        Vitamin C (mg) 0 0
        Demir 4,58 0