Krokanlı Yer Fıstığı Kaç Kalori? Krokanlı Yer Fıstığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Krokanlı Yer Fıstığı kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Krokanlı Yer Fıstığı kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Krokanlı Yer Fıstığı kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Krokanlı Yer Fıstığı Kaç Kalori? Krokanlı Yer Fıstığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Krokanlı Yer Fıstığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Krokanlı Yer Fıstığı , ortalama 87,40 kaloriye, 16,30 karbonhidrata, 1,01 proteine ve 1,92 yağ değerine sahiptir. Krokanlı Yer Fıstığı ayrıca, 0,44 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,40 sodyum (mg), 26,80 potasyum (mg), 1,80 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,12 Demir barındırır. İşte, Krokanlı Yer Fıstığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Krokanlı Yer Fıstığı

(20 gr)

Kalori 87,4

Karbonhidrat

16,3 gr

Protein

1,01 gr

Yağ

1,92 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	81,50	16,3
Protein (g)	5,05	1,01
Yağ (g)	9,62	1,92
Lif (g)	2,19	0,44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0,4
Potasyum (mg)	134	26,8
Kalsiyum (mg)	9	1,8
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0,60	0,12