Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori? Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori? Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye , ortalama 179,66 kaloriye, 16,98 karbonhidrata, 4,10 proteine ve 10,53 yağ değerine sahiptir. Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye ayrıca, 2,94 lif (g), 0 kolesterol (mg), 137,85 sodyum (mg), 198,74 potasyum (mg), 31,89 kalsiyum (mg), 81,43 vitamin A (iu), 15,08 vitamin C (mg) ve 1,20 Demir barındırır. İşte, Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye

(180 gr)

Kalori 179,66

Karbonhidrat

16,98 gr

Protein

4,1 gr

Yağ

10,53 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,43	16,98
Protein (g)	2,28	4,1
Yağ (g)	5,85	10,53
Lif (g)	1,64	2,94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	76,58	137,85
Potasyum (mg)	110,41	198,74
Kalsiyum (mg)	17,72	31,89
Vitamin A (iu)	45,24	81,43
Vitamin C (mg)	8,38	15,08
Demir	0,66	1,2