Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Ispanak Sarma Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Sarma kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Sarma , ortalama 264,03 kaloriye, 23,60 karbonhidrata, 11,39 proteine ve 13,62 yağ değerine sahiptir. Ispanak Sarma ayrıca, 2,64 lif (g), 63,36 kolesterol (mg), 901,78 sodyum (mg), 467,25 potasyum (mg), 230,32 kalsiyum (mg), 549,13 vitamin A (iu), 28,25 vitamin C (mg) ve 3,17 Demir barındırır. İşte, Ispanak Sarma kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Ispanak Sarma

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 15,73 22,80
        Protein (g) 7,59 0
        Yağ (g) 9,08 0
        Lif (g) 1,76 0
        Kolesterol (mg) 42,24 0
        Sodyum (mg) 601,19 0
        Potasyum (mg) 311,50 0
        Kalsiyum (mg) 153,55 0
        Vitamin A (iu) 366,09 0
        Vitamin C (mg) 18,83 0
        Demir 2,11 0