Ispanaklı Mücver Kaç Kalori? Ispanaklı Mücver Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ispanaklı Mücver kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ispanaklı Mücver kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ispanaklı Mücver kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Ispanaklı Mücver Kaç Kalori? Ispanaklı Mücver Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Mücver kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Mücver , ortalama 285,25 kaloriye, 13,76 karbonhidrata, 17,40 proteine ve 17,75 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Mücver ayrıca, 0,68 lif (g), 158,14 kolesterol (mg), 1050,24 sodyum (mg), 230,62 potasyum (mg), 335,65 kalsiyum (mg), 325,58 vitamin A (iu), 4,93 vitamin C (mg) ve 1,43 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Mücver kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Ispanaklı Mücver

(150 gr)

Kalori 285,25

Karbonhidrat

13,76 gr

Protein

17,4 gr

Yağ

17,75 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,18	13,76
Protein (g)	11,60	17,4
Yağ (g)	11,84	17,75
Lif (g)	0,45	0,68
Kolesterol (mg)	105,42	158,14
Sodyum (mg)	700,16	1050,24
Potasyum (mg)	153,74	230,62
Kalsiyum (mg)	223,77	335,65
Vitamin A (iu)	217,05	325,58
Vitamin C (mg)	3,29	4,93
Demir	0,95	1,43