İstiridye (Pişmiş) Kaç Kalori? İstiridye (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, İstiridye (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram İstiridye (Pişmiş) , ortalama 163 kaloriye, 9,90 karbonhidrata, 18,90 proteine ve 4,60 yağ değerine sahiptir. İstiridye (Pişmiş) ayrıca, 0 lif (g), 100 kolesterol (mg), 212 sodyum (mg), 302 potasyum (mg), 16 kalsiyum (mg), 487 vitamin A (iu), 12,80 vitamin C (mg) ve 9,20 Demir barındırır. İşte, İstiridye (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…