Izgara Sebze Kaç Kalori? Izgara Sebze Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Izgara Sebze kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Izgara Sebze kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Izgara Sebze kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Izgara Sebze Kaç Kalori? Izgara Sebze Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Izgara Sebze kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Izgara Sebze , ortalama 87,61 kaloriye, 15,23 karbonhidrata, 4,21 proteine ve 0,81 yağ değerine sahiptir. Izgara Sebze ayrıca, 5,74 lif (g), 0 kolesterol (mg), 202,98 sodyum (mg), 612,62 potasyum (mg), 57,54 kalsiyum (mg), 197,20 vitamin A (iu), 83,09 vitamin C (mg) ve 3,10 Demir barındırır. İşte, Izgara Sebze kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Izgara Sebze

(120 gr)

Kalori 87,61

Karbonhidrat

15,23 gr

Protein

4,21 gr

Yağ

0,81 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12,69	15,23
Protein (g)	3,51	4,21
Yağ (g)	0,67	0,81
Lif (g)	4,78	5,74
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	169,15	202,98
Potasyum (mg)	510,51	612,62
Kalsiyum (mg)	47,95	57,54
Vitamin A (iu)	164,33	197,2
Vitamin C (mg)	69,24	83,09
Demir	2,58	3,1