Izgara Somon Kaç Kalori? Izgara Somon Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Izgara Somon kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Izgara Somon kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Izgara Somon kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Izgara Somon Kaç Kalori? Izgara Somon Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Izgara Somon kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Izgara Somon , ortalama 289,77 kaloriye, 4 karbonhidrata, 30,38 proteine ve 15,77 yağ değerine sahiptir. Izgara Somon ayrıca, 0,43 lif (g), 75 kolesterol (mg), 76,78 sodyum (mg), 659,76 potasyum (mg), 56,38 kalsiyum (mg), 705,32 vitamin A (iu), 24,86 vitamin C (mg) ve 0,87 Demir barındırır. İşte, Izgara Somon kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Izgara Somon

(175 gr)

Kalori 289,77

Karbonhidrat

4 gr

Protein

30,38 gr

Yağ

15,77 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,29	4
Protein (g)	17,36	30,38
Yağ (g)	9,01	15,77
Lif (g)	0,25	0,43
Kolesterol (mg)	42,86	75
Sodyum (mg)	43,87	76,78
Potasyum (mg)	377,01	659,76
Kalsiyum (mg)	32,22	56,38
Vitamin A (iu)	403,04	705,32
Vitamin C (mg)	14,20	24,86
Demir	0,50	0,87