Ekşileme Kaç Kalori? Ekşileme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ekşileme kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ekşileme kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ekşileme kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Ekşileme Kaç Kalori? Ekşileme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ekşileme kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ekşileme , ortalama 96,08 kaloriye, 10,88 karbonhidrata, 4,28 proteine ve 3,72 yağ değerine sahiptir. Ekşileme ayrıca, 9,01 lif (g), 0 kolesterol (mg), 208,40 sodyum (mg), 810,13 potasyum (mg), 63,19 kalsiyum (mg), 132,02 vitamin A (iu), 81,55 vitamin C (mg) ve 1,97 Demir barındırır. İşte, Ekşileme kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Ekşileme

(334,5 gr)

Kalori 96,08

Karbonhidrat

10,88 gr

Protein

4,28 gr

Yağ

3,72 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,25	10,88
Protein (g)	1,28	4,28
Yağ (g)	1,11	3,72
Lif (g)	2,69	9,01
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	62,30	208,4
Potasyum (mg)	242,19	810,13
Kalsiyum (mg)	18,89	63,19
Vitamin A (iu)	39,47	132,02
Vitamin C (mg)	24,38	81,55
Demir	0,59	1,97