Kalamar Tava Kaç Kalori? Kalamar Tava Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kalamar Tava kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kalamar Tava kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kalamar Tava kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kalamar Tava Kaç Kalori? Kalamar Tava Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kalamar Tava kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kalamar Tava , ortalama 227,04 kaloriye, 19,27 karbonhidrata, 12,64 proteine ve 10,65 yağ değerine sahiptir. Kalamar Tava ayrıca, 2,49 lif (g), 143,58 kolesterol (mg), 402,69 sodyum (mg), 252,26 potasyum (mg), 37,11 kalsiyum (mg), 29,69 vitamin A (iu), 5,33 vitamin C (mg) ve 1,32 Demir barındırır. İşte, Kalamar Tava kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kalamar Tava

(110 gr)

Kalori 227,04

Karbonhidrat

19,27 gr

Protein

12,64 gr

Yağ

10,65 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	17,52	19,27
Protein (g)	11,49	12,64
Yağ (g)	9,68	10,65
Lif (g)	2,26	2,49
Kolesterol (mg)	130,53	143,58
Sodyum (mg)	366,08	402,69
Potasyum (mg)	229,33	252,26
Kalsiyum (mg)	33,74	37,11
Vitamin A (iu)	26,99	29,69
Vitamin C (mg)	4,85	5,33
Demir	1,20	1,32