Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası Kaç Kalori? Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası Kaç Kalori? Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası , ortalama 293,24 kaloriye, 43,44 karbonhidrata, 19,64 proteine ve 3,95 yağ değerine sahiptir. Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası ayrıca, 14,04 lif (g), 0 kolesterol (mg), 34,80 sodyum (mg), 1000,36 potasyum (mg), 96,83 kalsiyum (mg), 251,95 vitamin A (iu), 99,59 vitamin C (mg) ve 6,67 Demir barındırır. İşte, Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Nohutlu Mercimekli Patlıcan Salatası

(230 gr)

Kalori 293,24

Karbonhidrat

43,44 gr

Protein

19,64 gr

Yağ

3,95 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18,89	43,44
Protein (g)	8,54	19,64
Yağ (g)	1,72	3,95
Lif (g)	6,10	14,04
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	15,13	34,8
Potasyum (mg)	434,94	1000,36
Kalsiyum (mg)	42,10	96,83
Vitamin A (iu)	109,54	251,95
Vitamin C (mg)	43,30	99,59
Demir	2,90	6,67