Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Kara Lahana Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kara Lahana kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kara Lahana , ortalama 16 kaloriye, 2,71 karbonhidrata, 1,51 proteine ve 0,31 yağ değerine sahiptir. Kara Lahana ayrıca, 1,80 lif (g), 0 kolesterol (mg), 8,50 sodyum (mg), 106,50 potasyum (mg), 116 kalsiyum (mg), 2509,50 vitamin A (iu), 17,65 vitamin C (mg) ve 0,24 Demir barındırır. İşte, Kara Lahana kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Kara lahana

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 5,42 22,80
        Protein (g) 3,02 0
        Yağ (g) 0,61 0
        Lif (g) 3,60 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 17 0
        Potasyum (mg) 213 0
        Kalsiyum (mg) 232 0
        Vitamin A (iu) 5019 0
        Vitamin C (mg) 35,30 0
        Demir 0,47 0