Karabuğday Kaç Kalori? Karabuğday Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Karabuğday kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Karabuğday , ortalama 68,60 kaloriye, 14,30 karbonhidrata, 2,65 proteine ve 0,68 yağ değerine sahiptir. Karabuğday ayrıca, 2 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,20 sodyum (mg), 92 potasyum (mg), 3,60 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,44 Demir barındırır. İşte, Karabuğday kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…