Kiraz Kaç Kalori? Kiraz Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kiraz kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kiraz kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kiraz kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kiraz Kaç Kalori? Kiraz Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kiraz kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kiraz , ortalama 126 kaloriye, 32,02 karbonhidrata, 2,12 proteine ve 0,40 yağ değerine sahiptir. Kiraz ayrıca, 4,20 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 444 potasyum (mg), 26 kalsiyum (mg), 128 vitamin A (iu), 14 vitamin C (mg) ve 0,72 Demir barındırır. İşte, Kiraz kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kiraz

(200 gr)

Kalori 126

Karbonhidrat

32,02 gr

Protein

2,12 gr

Yağ

0,4 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16,01	32,02
Protein (g)	1,06	2,12
Yağ (g)	0,20	0,4
Lif (g)	2,10	4,2
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	222	444
Kalsiyum (mg)	13	26
Vitamin A (iu)	64	128
Vitamin C (mg)	7	14
Demir	0,36	0,72