Kefir (Yarım Yağlı) Kaç Kalori? Kefir (Yarım Yağlı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kefir (Yarım Yağlı) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kefir (Yarım Yağlı) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kefir (Yarım Yağlı) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kefir (Yarım Yağlı) Kaç Kalori? Kefir (Yarım Yağlı) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kefir (Yarım Yağlı) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kefir (Yarım Yağlı) , ortalama 100 kaloriye, 8,20 karbonhidrata, 6,80 proteine ve 3 yağ değerine sahiptir. Kefir (Yarım Yağlı) ayrıca, 0 lif (g), 12 kolesterol (mg), 100 sodyum (mg), 300 potasyum (mg), 240 kalsiyum (mg), 44 vitamin A (iu), 2 vitamin C (mg) ve 0,10 Demir barındırır. İşte, Kefir (Yarım Yağlı) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kefir (Yarım Yağlı)

(200 gr)

Kalori 100

Karbonhidrat

8,2 gr

Protein

6,8 gr

Yağ

3 gr

Besin Değerleri	100 gr	Su Bardağı
Karbonhidrat (g)	4,10	8,2
Protein (g)	3,40	6,8
Yağ (g)	1,50	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	6	12
Sodyum (mg)	50	100
Potasyum (mg)	150	300
Kalsiyum (mg)	120	240
Vitamin A (iu)	22	44
Vitamin C (mg)	1	2
Demir	0,05	0,1