Kırmızı Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Kırmızı Mercimek Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kırmızı Mercimek Köftesi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kırmızı Mercimek Köftesi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kırmızı Mercimek Köftesi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kırmızı Mercimek Köftesi Kaç Kalori? Kırmızı Mercimek Köftesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kırmızı Mercimek Köftesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kırmızı Mercimek Köftesi , ortalama 189,53 kaloriye, 25,48 karbonhidrata, 6,65 proteine ve 6,54 yağ değerine sahiptir. Kırmızı Mercimek Köftesi ayrıca, 4,56 lif (g), 0 kolesterol (mg), 61,75 sodyum (mg), 323,49 potasyum (mg), 39,31 kalsiyum (mg), 41,88 vitamin A (iu), 10,51 vitamin C (mg) ve 2,80 Demir barındırır. İşte, Kırmızı Mercimek Köftesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kırmızı Mercimek Köftesi

(135 gr)

Kalori 189,53

Karbonhidrat

25,48 gr

Protein

6,65 gr

Yağ

6,54 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18,88	25,48
Protein (g)	4,93	6,65
Yağ (g)	4,84	6,54
Lif (g)	3,38	4,56
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	45,74	61,75
Potasyum (mg)	239,62	323,49
Kalsiyum (mg)	29,12	39,31
Vitamin A (iu)	31,02	41,88
Vitamin C (mg)	7,78	10,51
Demir	2,07	2,8