Kıvırcık Marul Kaç Kalori? Kıvırcık Marul Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kıvırcık Marul kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kıvırcık Marul kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kıvırcık Marul kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kıvırcık Marul Kaç Kalori? Kıvırcık Marul Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kıvırcık Marul kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kıvırcık Marul , ortalama 17 kaloriye, 1,69 karbonhidrata, 0,87 proteine ve 0,23 yağ değerine sahiptir. Kıvırcık Marul ayrıca, 2,09 lif (g), 0 kolesterol (mg), 16 sodyum (mg), 309 potasyum (mg), 52 kalsiyum (mg), 280 vitamin A (iu), 6,60 vitamin C (mg) ve 2,51 Demir barındırır. İşte, Kıvırcık Marul kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kıvırcık Marul

(100 gr)

Kalori 17

Karbonhidrat

1,69 gr

Protein

0,87 gr

Yağ

0,23 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1,69	1,69
Protein (g)	0,87	0,87
Yağ (g)	0,23	0,23
Lif (g)	2,09	2,09
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	16	16
Potasyum (mg)	309	309
Kalsiyum (mg)	52	52
Vitamin A (iu)	280	280
Vitamin C (mg)	6,60	6,6
Demir	2,51	2,51