Kıymalı Ispanak Kaç Kalori? Kıymalı Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kıymalı Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kıymalı Ispanak , ortalama 161,64 kaloriye, 9,77 karbonhidrata, 10,82 proteine ve 8,28 yağ değerine sahiptir. Kıymalı Ispanak ayrıca, 3,37 lif (g), 18,65 kolesterol (mg), 187,37 sodyum (mg), 939,81 potasyum (mg), 231,34 kalsiyum (mg), 870,92 vitamin A (iu), 58,86 vitamin C (mg) ve 5,18 Demir barındırır. İşte, Kıymalı Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…