Mantar Sote Kaç Kalori? Mantar Sote Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mantar Sote kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mantar Sote kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mantar Sote kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mantar Sote Kaç Kalori? Mantar Sote Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mantar Sote kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mantar Sote , ortalama 187,67 kaloriye, 13,48 karbonhidrata, 5,63 proteine ve 12,77 yağ değerine sahiptir. Mantar Sote ayrıca, 3,98 lif (g), 0 kolesterol (mg), 130,26 sodyum (mg), 953,90 potasyum (mg), 55,53 kalsiyum (mg), 116,44 vitamin A (iu), 110,99 vitamin C (mg) ve 2,32 Demir barındırır. İşte, Mantar Sote kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mantar Sote

(300 gr)

Kalori 187,67

Karbonhidrat

13,48 gr

Protein

5,63 gr

Yağ

12,77 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4,49	13,48
Protein (g)	1,88	5,63
Yağ (g)	4,26	12,77
Lif (g)	1,33	3,98
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	43,42	130,26
Potasyum (mg)	317,97	953,9
Kalsiyum (mg)	18,51	55,53
Vitamin A (iu)	38,81	116,44
Vitamin C (mg)	37	110,99
Demir	0,77	2,32