Mantarlı Omlet Kaç Kalori? Mantarlı Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mantarlı Omlet kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mantarlı Omlet kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mantarlı Omlet kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mantarlı Omlet Kaç Kalori? Mantarlı Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mantarlı Omlet kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mantarlı Omlet , ortalama 134,66 kaloriye, 3,65 karbonhidrata, 8,44 proteine ve 9,91 yağ değerine sahiptir. Mantarlı Omlet ayrıca, 0,60 lif (g), 208,40 kolesterol (mg), 468,40 sodyum (mg), 381,90 potasyum (mg), 35,38 kalsiyum (mg), 170,34 vitamin A (iu), 2,24 vitamin C (mg) ve 1,64 Demir barındırır. İşte, Mantarlı Omlet kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mantarlı Omlet

(130 gr)

Kalori 134,66

Karbonhidrat

3,65 gr

Protein

8,44 gr

Yağ

9,91 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,81	3,65
Protein (g)	6,50	8,44
Yağ (g)	7,62	9,91
Lif (g)	0,46	0,6
Kolesterol (mg)	160,31	208,4
Sodyum (mg)	360,31	468,4
Potasyum (mg)	293,77	381,9
Kalsiyum (mg)	27,21	35,38
Vitamin A (iu)	131,03	170,34
Vitamin C (mg)	1,73	2,24
Demir	1,26	1,64