Habertürk
    Takipde Kalın!
      Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
        Kaç Kalori Mercimekli Ispanak Besin Değeri ve Kalorisi

        Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mercimekli Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mercimekli Ispanak , ortalama 310,08 kaloriye, 24,61 karbonhidrata, 11,50 proteine ve 16,95 yağ değerine sahiptir. Mercimekli Ispanak ayrıca, 12,45 lif (g), 0 kolesterol (mg), 250,06 sodyum (mg), 1427,60 potasyum (mg), 260,23 kalsiyum (mg), 1478,80 vitamin A (iu), 91,20 vitamin C (mg) ve 9,60 Demir barındırır. İşte, Mercimekli Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

        Mercimekli Ispanak

        (100 gr)

        Kalori 0
        Karbonhidrat
        0 gr
        Protein
        0 gr
        Yağ
        0 gr
        Besin Değerleri 100 gr
        Karbonhidrat (g) 4,66 22,80
        Protein (g) 2,18 0
        Yağ (g) 3,21 0
        Lif (g) 2,36 0
        Kolesterol (mg) 0 0
        Sodyum (mg) 47,39 0
        Potasyum (mg) 270,55 0
        Kalsiyum (mg) 49,32 0
        Vitamin A (iu) 280,25 0
        Vitamin C (mg) 17,28 0
        Demir 1,82 0