Mercimekli Ispanak Kaç Kalori? Mercimekli Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mercimekli Ispanak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mercimekli Ispanak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mercimekli Ispanak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mercimekli Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mercimekli Ispanak , ortalama 310,08 kaloriye, 24,61 karbonhidrata, 11,50 proteine ve 16,95 yağ değerine sahiptir. Mercimekli Ispanak ayrıca, 12,45 lif (g), 0 kolesterol (mg), 250,06 sodyum (mg), 1427,60 potasyum (mg), 260,23 kalsiyum (mg), 1478,80 vitamin A (iu), 91,20 vitamin C (mg) ve 9,60 Demir barındırır. İşte, Mercimekli Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
