Mercimekli Kabak Yemeği Kaç Kalori? Mercimekli Kabak Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Mercimekli Kabak Yemeği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Mercimekli Kabak Yemeği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Mercimekli Kabak Yemeği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Mercimekli Kabak Yemeği Kaç Kalori? Mercimekli Kabak Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mercimekli Kabak Yemeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mercimekli Kabak Yemeği , ortalama 263,67 kaloriye, 26,21 karbonhidrata, 12,37 proteine ve 11,83 yağ değerine sahiptir. Mercimekli Kabak Yemeği ayrıca, 6,71 lif (g), 0 kolesterol (mg), 441,08 sodyum (mg), 760,43 potasyum (mg), 97 kalsiyum (mg), 124,67 vitamin A (iu), 32,33 vitamin C (mg) ve 5,58 Demir barındırır. İşte, Mercimekli Kabak Yemeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Mercimekli Kabak Yemeği

(305 gr)

Kalori 263,67

Karbonhidrat

26,21 gr

Protein

12,37 gr

Yağ

11,83 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,59	26,21
Protein (g)	4,06	12,37
Yağ (g)	3,88	11,83
Lif (g)	2,20	6,71
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	144,62	441,08
Potasyum (mg)	249,32	760,43
Kalsiyum (mg)	31,80	97
Vitamin A (iu)	40,88	124,67
Vitamin C (mg)	10,60	32,33
Demir	1,83	5,58