Nohutlu Kinoa Salatası Kaç Kalori? Nohutlu Kinoa Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Nohutlu Kinoa Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Nohutlu Kinoa Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Nohutlu Kinoa Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Nohutlu Kinoa Salatası Kaç Kalori? Nohutlu Kinoa Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Nohutlu Kinoa Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Nohutlu Kinoa Salatası , ortalama 144,50 kaloriye, 20,18 karbonhidrata, 5,23 proteine ve 4,61 yağ değerine sahiptir. Nohutlu Kinoa Salatası ayrıca, 5,99 lif (g), 0 kolesterol (mg), 30,11 sodyum (mg), 558,03 potasyum (mg), 68,33 kalsiyum (mg), 1977,10 vitamin A (iu), 100,44 vitamin C (mg) ve 2,78 Demir barındırır. İşte, Nohutlu Kinoa Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Nohutlu Kinoa Salatası

(250 gr)

Kalori 144,5

Karbonhidrat

20,18 gr

Protein

5,23 gr

Yağ

4,61 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	8,07	20,18
Protein (g)	2,09	5,23
Yağ (g)	1,84	4,61
Lif (g)	2,40	5,99
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	12,04	30,11
Potasyum (mg)	223,21	558,03
Kalsiyum (mg)	27,33	68,33
Vitamin A (iu)	790,84	1977,1
Vitamin C (mg)	40,18	100,44
Demir	1,11	2,78