Pankek Kaç Kalori? Pankek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pankek kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pankek kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pankek kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Pankek Kaç Kalori? Pankek Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pankek kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pankek , ortalama 437,23 kaloriye, 59,60 karbonhidrata, 13,78 proteine ve 14,82 yağ değerine sahiptir. Pankek ayrıca, 2,55 lif (g), 170 kolesterol (mg), 618,65 sodyum (mg), 253,89 potasyum (mg), 174,75 kalsiyum (mg), 190,97 vitamin A (iu), 0,89 vitamin C (mg) ve 1,79 Demir barındırır. İşte, Pankek kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Pankek

(180 gr)

Kalori 437,23

Karbonhidrat

59,6 gr

Protein

13,78 gr

Yağ

14,82 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	33,11	59,6
Protein (g)	7,65	13,78
Yağ (g)	8,23	14,82
Lif (g)	1,42	2,55
Kolesterol (mg)	94,45	170
Sodyum (mg)	343,69	618,65
Potasyum (mg)	141,05	253,89
Kalsiyum (mg)	97,08	174,75
Vitamin A (iu)	106,10	190,97
Vitamin C (mg)	0,49	0,89
Demir	1	1,79