Papaya Kaç Kalori? Papaya Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Papaya kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Papaya kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Papaya kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Papaya Kaç Kalori? Papaya Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Papaya kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Papaya , ortalama 64,50 kaloriye, 16,23 karbonhidrata, 0,71 proteine ve 0,39 yağ değerine sahiptir. Papaya ayrıca, 2,55 lif (g), 0 kolesterol (mg), 12 sodyum (mg), 273 potasyum (mg), 30 kalsiyum (mg), 1425 vitamin A (iu), 91,35 vitamin C (mg) ve 0,38 Demir barındırır. İşte, Papaya kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Papaya

(150 gr)

Kalori 64,5

Karbonhidrat

16,23 gr

Protein

0,71 gr

Yağ

0,39 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	10,82	16,23
Protein (g)	0,47	0,71
Yağ (g)	0,26	0,39
Lif (g)	1,70	2,55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	8	12
Potasyum (mg)	182	273
Kalsiyum (mg)	20	30
Vitamin A (iu)	950	1425
Vitamin C (mg)	60,90	91,35
Demir	0,25	0,38