Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) Kaç Kalori? Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 10.09.2024 - 10:36 Güncelleme: 10.09.2024 - 10:36
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) , ortalama 13,50 kaloriye, 2,80 karbonhidrata, 4,74 proteine ve 0,29 yağ değerine sahiptir. Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) ayrıca, 3,55 lif (g), 0 kolesterol (mg), 22,50 sodyum (mg), 432 potasyum (mg), 168 kalsiyum (mg), 205,50 vitamin A (iu), 91,71 vitamin C (mg) ve 1,76 Demir barındırır. İşte, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
