Patatesli Brokolili Köfte Kaç Kalori? Patatesli Brokolili Köfte Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patatesli Brokolili Köfte kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patatesli Brokolili Köfte kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patatesli Brokolili Köfte kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patatesli Brokolili Köfte Kaç Kalori? Patatesli Brokolili Köfte Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patatesli Brokolili Köfte kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patatesli Brokolili Köfte , ortalama 223,54 kaloriye, 20,50 karbonhidrata, 15,18 proteine ve 8,40 yağ değerine sahiptir. Patatesli Brokolili Köfte ayrıca, 4,54 lif (g), 68,21 kolesterol (mg), 145,96 sodyum (mg), 924,55 potasyum (mg), 86,46 kalsiyum (mg), 149,93 vitamin A (iu), 83,54 vitamin C (mg) ve 2,73 Demir barındırır. İşte, Patatesli Brokolili Köfte kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patatesli Brokolili Köfte

(350 gr)

Kalori 223,54

Karbonhidrat

20,5 gr

Protein

15,18 gr

Yağ

8,4 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5,86	20,5
Protein (g)	4,34	15,18
Yağ (g)	2,40	8,4
Lif (g)	1,30	4,54
Kolesterol (mg)	19,49	68,21
Sodyum (mg)	41,70	145,96
Potasyum (mg)	264,16	924,55
Kalsiyum (mg)	24,70	86,46
Vitamin A (iu)	42,84	149,93
Vitamin C (mg)	23,87	83,54
Demir	0,78	2,73