Patlıcan Salatası Kaç Kalori? Patlıcan Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Patlıcan Salatası kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Patlıcan Salatası kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Patlıcan Salatası kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Patlıcan Salatası Kaç Kalori? Patlıcan Salatası Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Patlıcan Salatası kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Patlıcan Salatası , ortalama 77,87 kaloriye, 6,96 karbonhidrata, 2,67 proteine ve 4,20 yağ değerine sahiptir. Patlıcan Salatası ayrıca, 5,28 lif (g), 0 kolesterol (mg), 82,59 sodyum (mg), 507,24 potasyum (mg), 38,73 kalsiyum (mg), 132,50 vitamin A (iu), 72,73 vitamin C (mg) ve 1,26 Demir barındırır. İşte, Patlıcan Salatası kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Patlıcan Salatası

(230 gr)

Kalori 77,87

Karbonhidrat

6,96 gr

Protein

2,67 gr

Yağ

4,2 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3,03	6,96
Protein (g)	1,16	2,67
Yağ (g)	1,82	4,2
Lif (g)	2,29	5,28
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	35,91	82,59
Potasyum (mg)	220,54	507,24
Kalsiyum (mg)	16,84	38,73
Vitamin A (iu)	57,61	132,5
Vitamin C (mg)	31,62	72,73
Demir	0,55	1,26