Kuru Erik Kaç Kalori? Kuru Erik Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kuru Erik kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kuru Erik kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kuru Erik kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Kuru Erik Kaç Kalori? Kuru Erik Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kuru Erik kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kuru Erik , ortalama 26,10 kaloriye, 5,65 karbonhidrata, 0,33 proteine ve 0,11 yağ değerine sahiptir. Kuru Erik ayrıca, 0,94 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,10 sodyum (mg), 121,80 potasyum (mg), 7,80 kalsiyum (mg), 30,40 vitamin A (iu), 2,21 vitamin C (mg) ve 0,24 Demir barındırır. İşte, Kuru Erik kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Kuru Erik

(10 gr)

Kalori 26,1

Karbonhidrat

5,65 gr

Protein

0,33 gr

Yağ

0,11 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	56,47	5,65
Protein (g)	3,32	0,33
Yağ (g)	1,11	0,11
Lif (g)	9,41	0,94
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	11	1,1
Potasyum (mg)	1218	121,8
Kalsiyum (mg)	78	7,8
Vitamin A (iu)	304	30,4
Vitamin C (mg)	22,15	2,21
Demir	2,44	0,24