Baharatlı Hamsi Buğulama Kaç Kalori? Baharatlı Hamsi Buğulama Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Baharatlı Hamsi Buğulama kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Baharatlı Hamsi Buğulama kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Baharatlı Hamsi Buğulama kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Baharatlı Hamsi Buğulama Kaç Kalori? Baharatlı Hamsi Buğulama Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Baharatlı Hamsi Buğulama kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Baharatlı Hamsi Buğulama , ortalama 191,43 kaloriye, 3,74 karbonhidrata, 26,14 proteine ve 8,40 yağ değerine sahiptir. Baharatlı Hamsi Buğulama ayrıca, 1,19 lif (g), 16,30 kolesterol (mg), 185,53 sodyum (mg), 658,35 potasyum (mg), 126,93 kalsiyum (mg), 67,03 vitamin A (iu), 22,85 vitamin C (mg) ve 4,69 Demir barındırır. İşte, Baharatlı Hamsi Buğulama kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Baharatlı Hamsi Buğulama

(240 gr)

Kalori 191,43

Karbonhidrat

3,74 gr

Protein

26,14 gr

Yağ

8,4 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1,56	3,74
Protein (g)	10,89	26,14
Yağ (g)	3,50	8,4
Lif (g)	0,50	1,19
Kolesterol (mg)	6,79	16,3
Sodyum (mg)	77,31	185,53
Potasyum (mg)	274,31	658,35
Kalsiyum (mg)	52,89	126,93
Vitamin A (iu)	27,93	67,03
Vitamin C (mg)	9,52	22,85
Demir	1,95	4,69