Polenta Kaç Kalori? Polenta Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Polenta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Polenta , ortalama 228,90 kaloriye, 21,31 karbonhidrata, 2,54 proteine ve 14,69 yağ değerine sahiptir. Polenta ayrıca, 0,88 lif (g), 40 kolesterol (mg), 130,96 sodyum (mg), 37,68 potasyum (mg), 9,92 kalsiyum (mg), 123,42 vitamin A (iu), 0,03 vitamin C (mg) ve 0,72 Demir barındırır. İşte, Polenta kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…