Sahanda Yumurta Kaç Kalori? Sahanda Yumurta Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Sahanda Yumurta kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Sahanda Yumurta kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Sahanda Yumurta kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Sahanda Yumurta Kaç Kalori? Sahanda Yumurta Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sahanda Yumurta kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sahanda Yumurta , ortalama 137,94 kaloriye, 1,40 karbonhidrata, 6,67 proteine ve 11,79 yağ değerine sahiptir. Sahanda Yumurta ayrıca, 0,39 lif (g), 214,21 kolesterol (mg), 457,94 sodyum (mg), 104,14 potasyum (mg), 35,84 kalsiyum (mg), 201,34 vitamin A (iu), 5,31 vitamin C (mg) ve 1,22 Demir barındırır. İşte, Sahanda Yumurta kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Sahanda Yumurta

(60 gr)

Kalori 137,94

Karbonhidrat

1,4 gr

Protein

6,67 gr

Yağ

11,79 gr

Besin Değerleri	100 gr	Adet (Orta)
Karbonhidrat (g)	2,33	1,4
Protein (g)	11,12	6,67
Yağ (g)	19,66	11,79
Lif (g)	0,66	0,39
Kolesterol (mg)	357,02	214,21
Sodyum (mg)	763,23	457,94
Potasyum (mg)	173,57	104,14
Kalsiyum (mg)	59,73	35,84
Vitamin A (iu)	335,56	201,34
Vitamin C (mg)	8,85	5,31
Demir	2,04	1,22