Sebzeli Patates Püresi Kaç Kalori? Sebzeli Patates Püresi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Sebzeli Patates Püresi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Sebzeli Patates Püresi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Sebzeli Patates Püresi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Sebzeli Patates Püresi Kaç Kalori? Sebzeli Patates Püresi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sebzeli Patates Püresi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Sebzeli Patates Püresi , ortalama 503,06 kaloriye, 34,70 karbonhidrata, 9,92 proteine ve 36,21 yağ değerine sahiptir. Sebzeli Patates Püresi ayrıca, 5,35 lif (g), 57,37 kolesterol (mg), 718,07 sodyum (mg), 858,15 potasyum (mg), 171,43 kalsiyum (mg), 1196,83 vitamin A (iu), 20,10 vitamin C (mg) ve 1,91 Demir barındırır. İşte, Sebzeli Patates Püresi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Sebzeli Patates Püresi

(220 gr)

Kalori 503,06

Karbonhidrat

34,7 gr

Protein

9,92 gr

Yağ

36,21 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	15,77	34,7
Protein (g)	4,51	9,92
Yağ (g)	16,46	36,21
Lif (g)	2,43	5,35
Kolesterol (mg)	26,08	57,37
Sodyum (mg)	326,40	718,07
Potasyum (mg)	390,07	858,15
Kalsiyum (mg)	77,92	171,43
Vitamin A (iu)	544,01	1196,83
Vitamin C (mg)	9,13	20,1
Demir	0,87	1,91