Şeftali Kaç Kalori? Şeftali Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Şeftali kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Şeftali kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Şeftali kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Şeftali Kaç Kalori? Şeftali Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Şeftali kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Şeftali , ortalama 46,80 kaloriye, 11,45 karbonhidrata, 1,09 proteine ve 0,30 yağ değerine sahiptir. Şeftali ayrıca, 1,80 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0 sodyum (mg), 228 potasyum (mg), 7,20 kalsiyum (mg), 391,20 vitamin A (iu), 7,92 vitamin C (mg) ve 0,30 Demir barındırır. İşte, Şeftali kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Şeftali

(120 gr)

Kalori 46,8

Karbonhidrat

11,45 gr

Protein

1,09 gr

Yağ

0,3 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,54	11,45
Protein (g)	0,91	1,09
Yağ (g)	0,25	0,3
Lif (g)	1,50	1,8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	190	228
Kalsiyum (mg)	6	7,2
Vitamin A (iu)	326	391,2
Vitamin C (mg)	6,60	7,92
Demir	0,25	0,3