Soya Filizi Kaç Kalori? Soya Filizi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Soya Filizi kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Soya Filizi kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Soya Filizi kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Soya Filizi Kaç Kalori? Soya Filizi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Soya Filizi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Soya Filizi , ortalama 14,64 kaloriye, 1,15 karbonhidrata, 1,57 proteine ve 0,80 yağ değerine sahiptir. Soya Filizi ayrıca, 0,13 lif (g), 0 kolesterol (mg), 1,68 sodyum (mg), 58,08 potasyum (mg), 8,04 kalsiyum (mg), 1,32 vitamin A (iu), 1,80 vitamin C (mg) ve 0,25 Demir barındırır. İşte, Soya Filizi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Soya Filizi

(12 gr)

Kalori 14,64

Karbonhidrat

1,15 gr

Protein

1,57 gr

Yağ

0,8 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9,57	1,15
Protein (g)	13,09	1,57
Yağ (g)	6,70	0,8
Lif (g)	1,10	0,13
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	14	1,68
Potasyum (mg)	484	58,08
Kalsiyum (mg)	67	8,04
Vitamin A (iu)	11	1,32
Vitamin C (mg)	15,03	1,8
Demir	2,10	0,25