Semizotu Kaç Kalori? Semizotu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Semizotu kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Semizotu kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Semizotu kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.

Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00

Semizotu Kaç Kalori? Semizotu Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Semizotu kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Semizotu , ortalama 27,28 kaloriye, 2,19 karbonhidrata, 3,27 proteine ve 0,15 yağ değerine sahiptir. Semizotu ayrıca, 1,97 lif (g), 0 kolesterol (mg), 50,84 sodyum (mg), 513,36 potasyum (mg), 192,20 kalsiyum (mg), 1636,80 vitamin A (iu), 30,50 vitamin C (mg) ve 5,52 Demir barındırır. İşte, Semizotu kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

Semizotu

(124 gr)

Kalori 27,28

Karbonhidrat

2,19 gr

Protein

3,27 gr

Yağ

0,15 gr

Besin Değerleri	100 gr	Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1,77	2,19
Protein (g)	2,64	3,27
Yağ (g)	0,12	0,15
Lif (g)	1,59	1,97
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	41	50,84
Potasyum (mg)	414	513,36
Kalsiyum (mg)	155	192,2
Vitamin A (iu)	1320	1636,8
Vitamin C (mg)	24,60	30,5
Demir	4,45	5,52